4 Manfaat Timun Suri Saat Berbuka Puasa

SHARE
4 Manfaat Timun Suri Saat Berbuka Puasa

OptiDaily.com – Menjelang bulan Ramadan, sajian minuman dari buah timun suri banyak dijumpai dimana saja.

Tak heran bila timun suri adalah buah favorit saat bulan puasa. Buah ini banyak dijual ketika bulan ramadan tiba.

Timun suri berbentuk lonjong. Buah ini berwana kekuning-kuningan. Buah ini memiliki warna kulit hijau kekuning-kuningan. Tekstur buahnya cenderung lembut.

Kandungan air timun suri sangat tinggi sehingga cocok sebagai menu berbuka puasa.

Selain cocok sebagai hidangan buka puasa, inilah segudang manfaat timun suri untuk kesehatan di bulan puasa.

Mencegah Alzheimer

Timun suri mengandung vitamin K yang tinggi. Vitamin K bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan tulang dan persedian. Selain untuk kesehatan tulang, vitamin K juga berfungsi untuk mencegah kerusakan neuronal di otak. Konsumsilah timun sari setiap hari. Timun sari sangat baik untuk kesahatan.

Antioksidan Tinggi

Tubuh setiap hari memerlukan zat antioksidan dan beberapa nutrisi lain seperti vitamin C, beta karoten, flavonoid, triterpen, dan lignan yang memiliki sifat anti inflamasi. Vitamin C ini terkenal akan manfaat sistem kekebalan tubuh dan beta karigen yang juga bermanfaat untuk pengelihatan mata. Namun mengonsumsi timun sari setiap hari sangat baik untuk mencegah radikal babas yang identik dengan penyakit berbahaya.

Melancarkan Sistem Pencernaan

Kaya akan kandungan air, timun suri dapat membantu sistem perncernaan tubuh Anda. Bagi Anda yang merasa sering buah BAB baik saat bulan puasa atau tidak, sangat disarankan untuk mengonsumsi timun suri ini. Timun suri juga baik untuk kesehatan lambung.

Mengandung Zat Anti Kanker

Seperti sebelumnya, timun sari ini mampu mengangkal radikal bebas. Kandungan pada timun suri dapat menghambat pertumbuhan sel kanker maupun tumor. Penelitian yang dilakukan oleh scientific world journal menemukan kandungan saponin dalam timun sari mampu menghalangi jalur sinyal yang sering dilalui oleh sel kanker. Sel mematikan ini dapat merusak metabolisme tubuh.

Baca Juga: 4 Tempat Makan Enak Di Jakarta Ini Pas Buat Buka Puasa

Itulah manfaat buah timun suri bagi kesehatan. Timun sari sangat baik apabila dikonsumsi sebagai menu berbuka puasa atau dijadikan sebagai minuman segar. (ms)

Wanita kelahiran Bogor, 1 Mei 1994. Gemar membaca dan menulis di blog. Sekarang bekerja di Media Optify Indonesia sebagai Content Writer.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY