Menu Masakan Western Kaya Gizi Dengan 3 Bahan Berikut

SHARE
Menu Masakan Western Kaya Gizi Dengan 3 Bahan Berikut

Jika kita selama ini menjumpai menu masakan western hanya jika berkunjung ke restoran tertentu yang menyediakan menu ala barat. Ada baiknya anda mencoba membuat sendiri beberapa masakan barat yang tergolong mudah.

Ada banyak ragam makanan yang sebenarnya diadopsi dari negara lain dan familiar kita makan sehari-hari. Sebut saja seperti roti sandwich, sereal, steak, dan lain sebagainya yang bukanlah masakan khas nusantara namun sudah banyak memanjakan lidah kita.

Memilih makanan untuk disantap bersama keluarga memang tidak bisa sembarangan sebab harus sesuai dengan selera. Jika rasa atau bahan masakan ada yang kurang disukai, maka hasil kerja keras kita berkutat di dapur akan sia-sia sebab makanan yang dibuat tidak habis atau malah tidak tersentuh.

Ada banyak bahan yang bisa dipertimbangkan untuk dijadikan bahan menu masakan western yang dibuat dan mengandung banyak zat bermanfaat. Berikut adalah beberapa bahan dari barat yang kita kenal dan sering digunakan:

Menu Masakan Western Kaya Gizi dengan 3 Bahan Berikut

Menu Masakan Western Kaya Gizi Dengan 3 Bahan Berikut

Brokoli

Brokoli merupakan salah satu bahan masakan dari jenis sayuran yang sudah dikenal akan zat bermanfaat yang terkandung di dalamnya. Salah satu zat yang paling menonjol ialah tingginya antioksidan alami yang berfungsi menangkal serangan radikal bebas. Asap rokok dan asap kendaraan di jalan menjadi pemicu rusaknya sel di dalam tubuh.

Masukkan brokoli ke dalam menu masakan western yang dibuat akan memberikan imunitas tubuh dari serangan radikal bebas. Membantu tubuh terhindar dari serangan penyakit kulit, kanker, dll. Manfaat brokoli bisa diambil dengan maksimal apabila dikonsumsi dalam keadaan mentah, proses mengunyah membantu pelepasan zat bermanfaat lebih maksimal.

Blueberry

Kita selama ini menemukan buah blueberry hanya jika belanja di supermarket jaringan atau waralaba, hal ini disebabkan buah ini memang didatangkan dari luar negeri. Buah import ini memiliki senyawa antioksidan yang cukup tinggi sehingga memberikan perlindungan yang serupa dengan brokoli.

Manfaatkan buah ini sebagai hidangan pencuci mulut usai mengkonsumsi menu masakan western yang disajikan. Atau bisa dibuat jus dan dijadikan camilan sehat saat menunggu jam makan, bisa juga dimanfaatkan sebagai buah pilihan untuk membantu program diet anda.

Keju

Baca Juga: Kenali Jumlah Kandungan Gizi Nasi Goreng

Bahan makanan dengan rasa asin gurih ini tentunya memberikan sensasi berbeda ketika masuk ke lidah kita. Sensasi unik ini ternyata juga berpadu dengan manfaatnya, yakni mengandung vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan penglihatan. Kemudian mengandung asam amino dan riboflavin sehingga merangsang metabolisme tubuh lebih seimbang.

Anda bisa membuat menu masakan western memanfaatkan keju pada jenis olahan salad, nasi goreng, roti isi, dan lain sebagainya. Keju memberikan rasa yang gurih dan juga sedikit asin karena merupakan olahan susu yang difermentasi.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY